कील- मुंहासे हटाने के घरेलू उपाय | home remedies for acne and dark spots.

कील- मुंहासे हटाने के घरेलू उपाय | keel- munhaase hataane ke ghareloo upaay !

“home remedies for acne and dark spots” कील मुहांसे किशोरावस्था में किसी भी समस्या से बड़ी समस्या मानी जाती है | हर लड़का और लड़की इससे हर हाल में निजाद पान चाहते है | जिसके बाजार में उपलब्ध महंगे महंगे ब्यूटी उत्पादों का इस्तेमाल बिना उनके साइड इफ़ेक्ट को जाने करते है जिससे दुष्परिणाम बाद में देखने को मिलते है keel- munhaase hataane ke ghareloo upaay जानने से पहले इससे जुसे कुछ सवालों के जवाब जानना हमारे लिए अति आवश्यक है जैसे :-

कील- मुंहासे क्या है? (What is Acne?)
कील- मुंहासे कितने प्रकार के होते हैं ? Types of acne ?
कील- मुंहासे के कारण हैं? (Causes of Acne)
कील – मुहांसो बचने के लिए खाने में क्या खाएं ?
कील – मुहांसो बचने के उपाय ?

साफ़-सुथरी त्वचा पाने के घरेलू उपाय

Table of Contents

कील- मुंहासे क्या है? (What is Acne?)

कील- मुंहासे (acne) स्किन की समस्या है कील- मुंहासे होने के कोई निश्चित कारण नहीं है यह बडती उम्र में होने वाले हार्मोनल बदलाव के कारन होते है कई बार कील- मुंहासे (acne) ख़राब खान पान के कारन भी होते है बहार के दूषित वातावरण के कारन भी कील मुहांसे हो सकते है पेट में अपच उल्टा सीधा भोजन करने जैसे अत्यधिक जंक फ़ूड का सेवन करने भी ये समस्या उत्पन्न हो जाती है

मुहांसे की समस्या चेहरे पर अधिकतर दिखाई पडती है पर कभी कभी ये पीठ पर कंधे पर भी हो जाते है कील- मुंहासे की समस्या 13 वर्ष की आयु से होना आरम्भ हो जाती है इनके होने से चेहरा बध्ध धिकाई देने लगता है बहुत से केसिस में यह भी देखा गया है जब कील मुहांसे अपने दाग चेरे पर छोड़ जाते है

कील- मुंहासे कितने प्रकार के होते हैं ? Types of acne ?

कील- मुंहासे कई प्रकार के हो सकते है जिनमे से कुछ कील- मुंहासे की जानकारी आगे दि जा रही है

  1. गुलाबी रंग फुंसी या दाने के रूप में जिन्हें पेपुल्यस (Papules)- भी कहा जाता है जिनके होने से खासा दर्द भी होता है |
  2. लाल फुंसी या दाने के रूप में जिन्हें (Pustules) भी कहते है |
  3. नोड्यूल्स (Nodules) इनका आकार थोडा बड़ा होता है और ये त्वचा में गहराई में अपनी जड़े जमाते है और दर्द भी देते है
  4. सिस्ट (Cyst) यह हमारी त्वचा में गहराई से निकलते है और इनके साफ़ होने के बाद ये चेहरे पर दाग धभे भी छोड़ जाते है |
  5. ब्लैकहेड्स- यह स्पष्ट रूप से देखा जा सकता है। वे रंग में काले और त्वचा की सतह पर दिखते हैं।
  6. व्हाइटहेड्स- ये बहुत छोटे होते हैं और आमतौर पर त्वचा के नीचे मौजूद होते हैं।

कील- मुंहासे के कारण हैं? (Causes of Acne)

यूँ तो कील- मुंहासे होने के कोई निश्चित कारण नहीं है पर बदलती दिनचर्या और शारीर में होते हार्मोनल बदलाव के कारण ये बड़ी समस्या बन जाते है आयुर्वेद के अनुसार कील- मुंहासे होने का कारन शरीर में पित्त और कफ की अधिकता होने को बताया गया है आइये जानते है कुछ ऐसे कारन जिक्नो पढ़कर आप चौंक जायेंगे |

  1. अनुवांशिक हो सकती है पिंपल/एक्ने की समस्या | जी हा दोस्तों अगर आपके फेमिली में किसी को यह समस्या रही हो तो मुमकिन है की आपको भी ये समस्या हो |
  2. हार्मोनल बदलाव एक बड़ा कारण बदती उम्र में होने वाले हार्मोनल बदलाव भी इस समस्या का कारन हो सकता है
  3. महिलाओं में मासिक धर्म गर्भावस्था और रजोनिवृति के समय होने वाले हार्मोनल बदलाव मुख्या कारन कहे जाते है |
  4. अत्यधिक तनाव मानसिक रोग या मिर्गी भी इसका प्रमुख कारण है
  5. बाजार में उपलब्ध सोंदर्य पदार्थों का अत्यधिक इस्तेमाल आम बात है और यह पिंपल/एक्ने की समस्या की जड़ भी है
  6. जंक फ़ूड का सेवन ज्यादा करना भी कील- मुहांसे की समस्या उत्पन्न कर सकता है |
  7. धुल मिट्टी युक्त वातावरण प्रदुषण भी इसका कारन है |

चेहरे से कील-मुहांसे हटाने के घरेलू उपाय |

यूँ तो कील- मुंहासे बहुत जिद्दी होते है पर एक सच्च यह भी है की इनको दूर करने के लिए ब्यूटी प्रोडक्ट्स जितने खतरनाक है उतने ही असरदार घरेलु उपाय भी है | अगर हम रोजाना अपने चेहरे को घरेलु नुस्खों से साफ़ करे तो बहुत जल्द सहमता दमकता चेहरा पा सकते है वो भी बिना ज्यादा खर्चा करे | अगर आप भी तलाश रहे है कुछ घरेलु नुस्खे “home remedies for acne and dark spots” कील मुहांसे दूर करने के तो इस लेख को पूरा पड़ें और हमारे द्वारा बताये गए टिप्स को अपनाये pimpel and Acne Removing Tips at home.

1 नीम से करे जिद्दी कील-मुहांसों का इलाज |

home remedies for acne treatment, में नीम एक आम और सरल उपाय है नीम के पत्तियों का पेस्ट कील मुहांसों को दूर करने के लिए प्राचीन काल से ही कारगर माना गया है। क्योंकि नीम में एंटी बैक्टीरियल और एंटी फंगल गुण पाएं जाते हैं। जिससे त्वचा अंदर से क्लीन होती है। कील मुहांसों को दूर करने के लिए नीम की पत्तियों को चबाना, नीम का रस पीना या काढ़ा पीने से रक्त शुद्ध होता है, जिससे कील – मुहांसो में राहत मिलती है।

2 कील मुंहासो की दवा है एलोवेरा जेल (Benefits of Aloe Vera Jel for Acne)

home remedies for acne and dark spots on face,चेहरे के कील मुंहासों को दूर करने में एलोवेरा का उपयोग करना भी बेहद फायदेमंद होता है। एलोवेरा जेल लगाने से कील मुंहासों से छुटकारा मिलने के साथ ही त्वचा को मॉश्चराइज करता है | एलोवेरा जेलको कील मुहांसों पर लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर साफ़ पानी से चेहरा धो ले | यह पिम्पल, कील मुंहासों हटाने का सबसे आसान घरेलू उपाय है।

3 टी ट्री ऑयल और ऑलिव ऑयल से मिटाए कील-मुहांसे |

एक कटोरी में टी ट्री ऑयल और जैतून के तेल (ऑलिव ऑयल) को मिला लें। रोज इस तेल के मिश्रण को रुई से या उंगली से एक्ने पर लगाएं और ठोड़ी देर बाद चेहरा धो ले कील-मुहांसे चमत्कारी रूप से गायब हो जायेंगे |

4 चेहरा साफ करने और मुंहासे हटाने की दवा है लहसुन |

home remedies for acne blemishes,लहसुन की 5 से 10 कालिया ले और इसका फिने पेस्ट बना ले फिर इसे कील-मुहांसे से प्रभावित इस्थान पर लगाए और कुछ देर बाद साफ़ पानी से धो ले | आपको जल्दी फायदा नजर आयगा |

5 टूथपेस्ट से करें एक्ने का इलाज |

टूथपेस्ट को रुई की सहायता से कील मुंहासों पर लगाये और ठोड़ी देर बाद साफ़ पानी से धो ले एसा रोज करने से कील मुंहासे धीरे धीरे स्वत ही ख़त्म हो जायेंगे |

6 नींबू से करे कील मुंहासों को जड से साफ़

home remedies for acne face,नींबू को दो टुकड़ों में काटकर चेहरे पर रगड़ने से चेहरे की गंदगी दूर हो जाती है. इससे आपको चेहरे के रोम छिद्र खुल जाते हैं. नींबू में एसिडिक गुण होते हैं | जिससे बैक्टीरिया मर जाते है और नीबू चेहरे को तारो तजा भी कर देता है |

7 शहद से करें एक्ने का इलाज |

शहद को मुहांसों पर शहद 30 मिनट के लिए लगाकर छोड़ दें फिर सामान्य पानी से चेहरा धो लें | इसको रोजाना ट्राय करे यक़ीनन आराम मिलेगा |

8 दूध से करे एक्ने का इलाज |

गाय के ताजे दूध में एक चम्मच चिरौंजी पीसकर इसका लेप बनायें और चेहरे पर इस लैप को लगाकर मसलें। लैप सूख जाने पर इसे साफ़ पानी से धो लें। एक्ने से जल्दी रहत मिलेगा |

9 एक्ने होने पर रोजमैरी (Rosemary) का करें इस्तेमाल |

रोजमैरी के एक्सट्रैक्ट में मौजूद कैमिकल्स और तत्वों में एंटीऑक्सिडेंट (Antioxidant) , एंटीबैक्टियवल (Antibacterial) और एंटी इम्फ्लेमेटेरी (Anti inflammatory) गुण होते हैं। इसको चेहरे के कील मुहांसे दूर करने के लिए उपयोग में लिया जा सकता है

10 नारियल तेल (Coconut oil) से करे एक्ने का इलाज |

home remedies for acne scars,कील मुहांसे से छुटकारा पाने कके लिए आप नारियल तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। नारियल तेल (Coconut oil) में एंटी इम्फ्लेमेटेरी और एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं। इन तत्वों के कारण नारियल तेल एक्ने को पनपाने वाले बैक्टीरिया को खत्म कर लालीपन और जलन को कम करता हैं। नारियल तेल का इस्तेमाल कर एक्ने के गड्ढों को भरने में भी मदद करता है

11 मुल्तानी मिटटी से हटाये कील मुहांसे |

home remedies for acne scars and pores,मुल्तानी मिटटी, दही, हल्दी और निम्बू के रस से पेस्ट टायर करे फिर इस पस्त से चहरे पर मसाज करे और 20 मिनट बाद इसे धो ले यह उपाय कील मुहांसों को जड़ से साफ़ करने में कारगर है इसका इस्तेमाल सप्ताह में 2 से 3 बार करे इससे स्किन चमकदार हो जाएगी |

घर पर ऐसे बनाये नेचुरल ब्लीच 

कील- मुंहासे एक्ने से बचने के उपाय (Prevention for Acne)

home remedies for acne scars,हम में से ज्यदातर लोग कील – मुहांसो को लेकर चिंतित रहते है कही दाग धब्बे के निशान चेहरे पर ना रह जाए | इस समस्या से कैसे निजाद पाई जाए ? क्या कील – मुहांसो से बचा जा सकता है ?
तो उत्तर है हाँ

कील – मुहांसो बचने के लिए खाने में क्या खाएं

  1. हरी पत्तेदार सब्जियां, खीरा कक्कड़ी , शकरकंद, गाजर और चुकंदर खाएं।
  2. मौसमी फलों को अपने भोजन में शामिल करें।
  3. दिन में 10 से 12 गिलास पानी पिए |
  4. दही का नियमित सेवन करें।
  5. ग्रीन टी पिएं।
  6. ड्राई फ्रूट जैसे अखरोट, काजू और किशमिश का सेवन करें।

कील – मुहांसो बचने के लिए खाने में क्या न खाएं

  1. ऑयली फ़ूड खाना आवोइड करे |
  2. बहार का जंक फ़ूड जहर के सामान है इससे बचें |
  3. बासी खाना बिलकुल न खाएं |
  4. मीठा जयादा न खाएं |

रोजमर्रा की जिंदगी में करे ये महत्वपूर्ण बदलाव

  1. दिन में दो बार जरुर धोये चेहरा : दिन में दो बार साफ़ पानी से चेहरे को धोये इसके लिए आप नेचुरल ब्लीच का भी इस्तेमाल कर सकते है
  2. रोज पिए 10 से 12 गिलास पानी : पानी के सेवन से हमारी शारीर में मोजूद सभी टॉक्सिक पदार्थ बहार निकल जाते है और ये हमारे शरीर को तारो ताजा रखने के साथ साथ त्वचा को सॉफ्ट रखने में भी मदद करता है
  3. भोजन में कम करे नमक की मात्रा |
  4. धुल धुप में बहार न जाए और यदि जाना हो तो अपने चेहरे को भली प्रकार से अवश्य ढकें |
  5. अनावश्यक चेहरे पर हाथ ना फेरे |
  6. भाप लें, यह त्वचा के रोमछिद्रों को खोलने में मदद करता है
  7. पौष्टिक और संतुलित आहार लें।
  8. फलों के जूस का करे उपयोग |
    सोंदर्य पदार्थों का उपयोग बंद करे |

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